A nap első órái meghatározzák a teljes napunkat. Egy rövid nyújtás, egy pohár víz és néhány perc csend segít, hogy tiszta fejjel induljunk útnak. Nem kell bonyolult rituálé – elég, ha minden reggel tudatosan szánsz időt magadra. Ez a kis szokás hosszú távon hatalmas változást hozhat.
Kilencedik minta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore
